Angebot

Psychotherapie & psychologische Beratung

Begleitung in schwierigen Lebensphasen hin zu mehr Selbstkontakt, Klarheit und Orientierung – mit der Förderung des bedürfnisorientierten Selbstzugangs, Stärkung der Handlungsfähigkeit, des Selbstvertrauens für ein freies und selbstbestimmtes Leben.

„Nicht in sanften Wellen lernt der Kapitän sein Handwerk, sondern im wilden Tanz der Stürme wächst seine Kunst.“

Lebenskrisen und Lebensveränderungen
Selbstwertprobleme, Identitätskrisen, Versagensängste
Traumatisierungen und Traumafolgestörungen (PTBS, kPTBS)
Stressfolgeerkrankungen, Erschöpfungszustand/Burnout und Depression
Emotionsregulationsprobleme
Borderline/emotional instabile Persönlichkeitsstruktur
ADHS
Eigenraum & Grenzen
Stärkung von Ressourcen, Persönlichkeitsentwicklung
Ängste, soziale Ängste, Blockaden, Panikattacken, Zwangsstörungen
Schlafstörungen
Psychosomatische Beschwerden/Schmerzstörungen
Begleitung nach stationären Aufenthalten
Diagnostische Abklärungen psychischer Störungen

Methoden

Kognitive Verhaltenstherapie & Verhaltensmedizin
Körperorientierte Psychotherapie
Dialektisch Behaviorale Therapie nach Marsha Linehan (DBT)
Traumaspezifische Methoden (NET, IRRT)
CBASP Behandlung bei chronischen Depressionen
Schematherapin
Interpersonelle Therapie
Achtsamkeit

Zusätzliche Erfahrungen

Künstlern und Künstlerinnen
Menschen mit Stottern
Kriegsopfer und Migration
Unterschiedliche kulturelle Hintergründe
Hauterkrankungen wie Neurodermitis
Biofeedback

Interpersonelle Gruppenpsychotherapie – Beziehungen verstehen und gestalten

Möchten Sie Ihr Verhalten in Beziehungen besser verstehen, Ihre eigenen Grenzen klarer wahrnehmen und Ihre Beziehungen bewusster gestalten?

Gemeinsam reflektieren wir Ihre Beziehungserfahrungen, üben Achtsamkeit für die eigenen Bedürfnisse und entwickeln Strategien und soziale Kompetenzen, um belastende Situationen und Konflikte besser zu bewältigen.

Ziele der Gruppe:

Eigene Bedürfnisse bewusst wahrnehmen und kommunizieren
Eigene Grenzen erkennen und wahren
Selbstvertrauen und innere Stärke aufbauen
Soziale Kompetenzen stärken
Sicherer mit Konflikten und herausfordernden Situationen umgehen

Die Gruppe bietet einen geschützten Raum für Austausch, gemeinsames Lernen und persönliche Entwicklung.

Leitung: Dalila Hodzic
Anmeldung und weitere Informationen: über Email oder Kontaktformular

Das Gruppenangebot kann nur bei genügend Anmeldungen durchgeführt werden.

Vertrauensvoll und persönlich

Ich unterstehe der gesetzlichen Schweigepflicht