Im Notfall
 

U slučaju akutnih psihičkih kriza ili hitnih situacija, obratite se svom obiteljskom liječniku ili jednoj od sljedećih službi:

  • Policija:
    117
  • Hitne službe:
    144
  • Evropski broj za hitne slučajeve:
    112
  • Odjel za psihijatrijsku hitnu pomoć u Lucernu (LUPS):
    058 856 53 00
  • Psihijatrijska savjetodavna linija u Lucernu (LUPS):
    0900 85 65 65
  • Dargebotene Hand:
    143
Title Image

Ponuda

Psihoterapija i psihološko savjetovanje (moguće i online)

Već nekoliko godina podržavam ljude kroz izazovne faze života, pomažući im da pronađu veću jasnoću i smjer, ojačaju svoj pristup sebi i održivo razviju svoju sposobnost djelovanja i samopouzdanja. Često život razumijemo tek retrospektivno – ali istinski ga možemo živjeti samo ako idemo naprijed.

  • Životne krize i životne promjene
  • Problemi samopoštovanja, krize identiteta, strah od neuspjeha
  • Psihičke traume i njihove posljedice (PTSP, kPTSP)
  • Posljedice stresa, iscrpljenost/izgaranje i depresija
  • Emocionalna regulacija
  • Borderline
  • ADHD
  • Osobni prostor i granice
  • Jačanje resursa, razvoj osobnosti
  • Anksioznost, socijalna anksioznost, blokade, napadi panike, opsesivno-kompulzivni poremećaj
  • Poremećaji spavanja
  • Psihosomatske tegobe
  • Podrška nakon hospitalizacije
  • Psihodijagnostička procjena

Metode

  • Kognitivno-bihevioralna terapija i bihevioralna medicina
  • Tjelesno orijentirana psihoterapija
  • Dijalektička bihevioralna terapija po Marshi Linehan (DBT)
  • Specijalizirane metode za rad s traumom (NET, IRRT)
  • CBASP tretman za kroničnu depresiju
  • Elementi šema terapije
  • Interpersonalna terapija
  • Svjesna prisutnost

Dodatno iskustvo sa

  • Umjetnicima
  • Osobama sa disfluentnosti govora 
  • Žrtvama rata i migracije
  • Osobama različnitim kulturnim pozadinama
  • Osobama sa kožnim bolestima poput neurodermitisa
  • Biofeedback (metoda povratne bioloske informacije)

Interpersonalna grupna psihoterapija – shvatanje i kreiranje međuljudskih odnosa

U grupi razmišljamo o tome kako se ponašamo u međuljudskim odnosima i kako možemo prepoznati vlastite potrebe. Vježbamo prepoznavanje osobnih granica, konstruktivno upravljanje sukobima i proširujemo svoje socijalne vještine.

Kroz razmjenu, zajedničku refleksiju i praktične vježbe razvijamo samopouzdanje u interakciji s drugima, jačamo samopouzdanje i istražujemo nove načine suočavanja sa stresnim situacijama.

Grupa nudi siguran prostor gdje se iskustva dijele, razumiju i doživljavaju – i gdje se mogu pojaviti nove perspektive za ispunjavajuće i zdrave međuljudske odnose.

Ciljevi grupe:

  • Svjesno prepoznati i komunicirati vlastite potrebe
  • Prepoznati i održavati vlastite granice
  • Izgraditi samopouzdanje i unutarnju snagu
  • Jačati socijalne vještine
  • Samouvjerenije se nositi s sukobima i izazovnim situacijama

Prijave i dodatne informacije:
putem e-maila ili Kontaktni obrazac

Grupna ponuda može se realizirati samo ako postoji dovoljan broj prijava.

Sa povjerenjem i osobno

Podliježem zakonskoj obavezi čuvanja tajnosti.

Terapije su dostupne na švicarskom njemačkom, njemačkom, engleskom, bosanskom, hrvatskom i srpskom jeziku.