Im Notfall
 

У случају акутних психичких криза или хитних ситуација, обратите се свом лекару опште праксе или једној од следећих служби:

  • Полиција:
    117
  • Хитне службе:
    144
  • Европски број за хитне случајеве:
    112
  • Одељење за психијатријску хитну помоћ у Луцерну (ЛУПС):
    058 856 53 00
  • Луцернска психијатријска саветодавна линија (ЛУПС):
    0900 85 65 65
  • Даргеботене Ханд:
    143
Title Image

Понуда

Психотерапија и психолошко саветовање (могуће и онлајн)

Већ неколико година подржавам људе кроз изазовне фазе живота, помажући им да пронађу већу јасноћу и правац, ојачају свој приступ себи и одрживо развију своју способност за акцију и самопоуздање. Често живот разумемо само ретроспективно – али га можемо истински живети само ако кренемо напред.

  • Животне кризе и животне промене
  • Проблеми самопоуздања, кризе идентитета, страх од неуспеха
  • Психичке трауме и њихове последице (ПТСП, кПТСП)
  • Последице стреса, исцрпљеност/сагоревање и депресија
  • Емоционална регулација
  • Бордерлајн
  • АДХД
  • Лични простор и границе
  • Јачање ресурса, развој личности
  • Анксиозност, социјална анксиозност, блокаде, напади панике, обсесивно-компулзивни поремећај
  • Поремећаји спавања
  • Психосоматске тегобе
  • Подршка након хоспитализације
  • Психодијагностичка процена

Методе

 
  • Когнитивно-бихејвиорална терапија и бихејвиорална медицина
  • Тјелесно оријентирана психотерапија
  • Дијалектичка бихејвиорална терапија по Марши Линехан (ДБТ)
  • Специјализиране методе за рад с траумом (НЕТ, ИРРТ)
  • CBASP третман за хроничну депресију
  • Елементи шема терапије
  • Интерперсонална терапија
  • Свијесна присутност

Додатна искуства са

• Уметницима
• Особама са дисфлуентношћу говора
• Жртвама рата и миграције
• Особама различитих културних позадина
• Особама са кожним болестима попут неуродермитиса
• Биофидбек (метода повратне биолошке информације)

Интерперсонална групна психотерапија – схватање и креирање међуљудских односа

У групи размишљамо о томе како се понашамо у међуљудским односима и како можемо препознати властите потребе. Вежбамо препознавање личних граница, конструктивно управљање сукобима и проширујемо своје социјалне вештине.

Кроз размену, заједничку рефлексију и практичне вежбе развијамо самопоуздање у интеракцији с другима, јачамо самопоуздање и истражујемо нове начине суочавања са стресним ситуацијама.

Група нуди сигуран простор где се искуства деле, разумеју и доживљавају – и где се могу појавити нове перспективе за испуњене и здраве међуљудске односе.

Циљеви групе:

• Свесно препознати и комуницирати властите потребе.
• Препознати и одржавати властите границе.
• Изградити самопоуздање и унутрашњу снагу.
• Јачати социјалне вештине.
• Самоувереније се носити са сукобима и изазовним ситуацијама.

Пријаве и додатне информације:
путем имејла или Контакт формулар

Групна понуда може се реализовати само ако има довољно пријава.

Са поверењем и лично

Подлежем законској обавези чувања тајности.

Терапије су доступне на швајцарском немачком, немачком, енглеском, босанском, хрватском и српском језику.