U slučaju akutnih psihičkih kriza ili hitnih situacija, obratite se svom ljekaru opće prakse ili jednoj od sljedećih službi:
Policija: 117
Hitne službe: 144
Evropski broj za hitne slučajeve: 112
Odjel za psihijatrijsku hitnu pomoć u Lucernu (LUPS):
058 856 53 00
Psihijatrijska savjetodavna linija u Lucernu (LUPS):
0900 85 65 65
Dargebotene Hand:
143
Ponuda
Psihoterapija i psihološko savjetovanje (moguće i online)
Već nekoliko godina podržavam ljude kroz izazovne faze života, pomažući im da pronađu veću jasnoću i smjer, ojačaju svoj pristup sebi i održivo razviju svoju sposobnost djelovanja i samopouzdanja. Često život razumijemo samo retrospektivno – ali ga istinski možemo živjeti samo ako idemo naprijed.
Životne krize i životne promjene
Problemi samopoštovanja, krize identiteta, strah od neuspjeha
Psihičke traume i njihove posljedice (PTSP, kPTSP)
Posljedice stresa, iscrpljenost/sagorijevanje i depresija
Interpersonalna grupna psihoterapija – shvatanje i kreiranje međuljudskih odnosa
U grupi razmišljamo o tome kako se ponašamo u međuljudskim odnosima i kako možemo prepoznati vlastite potrebe. Vježbamo prepoznavanje ličnih granica, konstruktivno upravljanje sukobima i proširujemo svoje socijalne vještine.
Kroz razmjenu, zajedničku refleksiju i praktične vježbe razvijamo samopouzdanje u interakciji s drugima, jačamo samopouzdanje i istražujemo nove načine suočavanja sa stresnim situacijama.
Grupa nudi siguran prostor gdje se iskustva dijele, razumiju i doživljavaju – i gdje se mogu pojaviti nove perspektive za ispunjene i zdrave međuljudske odnose.
Ciljevi grupe:
Svjesno prepoznati i komunicirati vlastite potrebe
Prepoznati i održavati vlastite granice
Izgraditi samopouzdanje i unutrašnju snagu
Jačati socijalne vještine
Samouvjerenije se nositi sa sukobima i izazovnim situacijama